collagen recommend

เราคัดสรรบทความดีๆที่มีประโยชน์และศาสตร์แห่งอาหารเสริมคอลลาเจนมาไว้ที่นี่ ให้คุณได้รู้ข่าวสารด้านคอลลาเจนที่ถูกต้อง

หากร่างกายขาดคอลลาเจน จะเกิดอะไรขึ้น???

      ว่ากันว่าคอลลาเจนนี้มีคุณประโยชน์มากมาย แถมยังมีหน้าที่เยอะแยะที่ร่างกายต้องการ แล้วร่างกายก็สามารถสร้างได้เอง แต่ทำไมเราจึงเห็นคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมที่มาแรงตลอด ไม่ว่าใครที่ทานคอลลาเจนก็ต่างบอกว่าทานแล้วดีกว่าตอนที่ไม่ทานเยอะมาก

       ก่อนอื่นต้องรู้เลยว่าร่างกายทุกคนมีการผลิตคอลลาเจนในทุกๆวินาทีตามแต่อาหารที่เราได้ทานเข้าไปว่าจะไปส่งเสริมการสร้างตามกระบวนการธรรมชาติได้มากน้อยแค่ไหน ร่างกายมนุษย์นั้นฉลาดมาก สามารถเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมนั้นๆได้เพียงระยะเวลาไม่นาน

คอลลาเจนในร่างกายก็เช่นนั้น หากขาดคอลลาเจนนานๆไป ร่างกายก็จะเริ่มดึงคอลลาเจนจากอวัยวะต่างๆนำมาใช้เพื่อทดแทนกัน เพื่อความอยู่รอดตามธรรมชาติ เมื่อถูกนำมาใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ร่างกายนั้นผลิตออกมาไม่พอต่อความต้องการ ร่างกายจะเริ่มแสดงออกมาทางกายภาพให้เราได้เห็น

ซึ่งหากร่างกายขาดคอลลาเจนไป จะส่งผลดังนี้

สิ่งแรกเลยคือส่งผลเรื่อง ผิวหนัง ซึ่งเป้นส่วนส่วนแรกที่เห็นเด่นชัดมากที่สุด

  เพราะร่างกายจะผลิตคอลลาเจนออกมาเพื่อใช้ในกระบวนการทำงานของผิวหนังถึงร้อยละ 70% เห็นเด่นชัดที่สุดหากเราเปรียบเทียบผิวเรากับเด็ก จะมีความแตกต่างอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะริ้วรอย จุดด่างดำ ร่องลึกที่แก้ม เพราะร่างกายคนเรายิ่งอายุเยอะ คอลลาเจนจะถูกผลิตขึ้นมาได้น้อยลง

กระดูก ถัดมาคือระบบกระดูกและข้อต่อทั่วทั้งร่างกาย 

     ระบบนี้ต้องการคอลลาเจนเพื่อเสริมความยืดหยุ่นในข้อต่อ ลดการเสียดสี คอลลาเจนมีหน้าที่สำคัญมากต่อระบบนี้และการบาดเจ็บของคนสูงอายุต่างๆส่วนมากมักจะมาจากการละเลยการทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูง ส่งผลให้เดินไม่ถนัดและเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกถาวรได้ในอายุที่เยอะขึ้น

เส้นผม คอลลาเจนยังพบได้ในเส้นผม รากผม และจำเป็นในการงอกของเส้นผมใหม่ๆ

        หากขาดคอลลาเจน เส้นผมจะเริ่มหงอกเร็ว อาการผมหงอกนี้ยังรวมไปถึงความเครียดต่างๆอีกด้วย ขาดหลุดร่วงง่าย เพราะรากผมไม่แข็งแรง ผมบางไวกว่าที่ควรจะเป็น นอกจากสารเคมี ความเครียด, กรรมพันธุ์จะมีผลต่อเส้นผมแล้ว การขาดคอลลาเจนก็จะยิ่งทำให้อาการข้างต้นมาหาคุณไวกว่าที่ควรจะเป็น

เล็บ อาการขาดคอลลาเจนในเล็บนี้จะเห็นเด่นชัดทางด้านกายภาพอย่างชัดเจน 

     เช่นเล็บขุ่น แตกเปราะง่าย เล็บล่นไม่ติดกับเนื้อ ทำให้เวลางอกใหม่ไม่เป็นแนวตรง จะเริ่มเห็นสีขาวลามขึ้นมาทางนิ้วมือ นั่นคืออาการทางเล็บที่ขาดคอลลาเจน

       นอกจากที่กล่าวข้างต้นแล้วยังมีอีกมากมายหลายระบบที่แอดมินไม่ได้กล่าวถึงภาวะการขาดคอลลาเจน แต่เมื่อสังเกตตัวคุณเองแล้ว และคุณอายุ35ปีขึ้นไป แอดมินมั่นใจว่าจะต้องมีอาการหนึ่งใดตามที่กล่าวมาข้างต้นแน่นอน 

      ดังนั้นแล้วหากเริ่มสังเกตร่างกายว่าขาดคอลลาเจนแล้ว ควรทานคอลลาเจนเสริมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในขณะที่ร่างกายยังไม่เกิดภาวะข้างต้นจนบานปลาย จะดีที่สุดนะคะ…

บทความแนะนำ