collagen recommend

เราคัดสรรบทความดีๆที่มีประโยชน์และศาสตร์แห่งอาหารเสริมคอลลาเจนมาไว้ที่นี่ ให้คุณได้รู้ข่าวสารด้านคอลลาเจนที่ถูกต้อง

12 คําถามเกี่ยวกับ “คอลลาเจน “

คำถามที่พบบ่อย ?? เกี่ยวกับคอลลาเจน

  1. ทานคอลลาเจนติดต่อกันนานๆแล้วอันตรายไหม   

      การทานคอลลาเจนเป็นระยะเวลานานๆติดต่อกันถือว่าปลอดภัย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นให้คำนึงถึงแหล่งที่มาของคอลลาเจนด้วย เลือกทานคอลลาเจนที่มี อย. และมีแหล่งผลิตชัดเจน

2. ทานคอลลาเจนแล้วขาวขึ้นไหม  

    การทานคอลลาเจนเป็นประจำ จะช่วยในเรื่องของผิวที่ใสขึ้น ลื่นขึ้น นวลเนียน ส่วนการขาวนั้นอาจจะช่วยได้ด้วยการหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำและครีมบำรุงช่วยผิว แล้วทานคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยผลลัพธ์จะค่อยๆดีขึ้น

3.  ควรทานเวลาไหน?? 

     การทานคอลลาเจนนั้นสามารถทานได้ตลอดในระหว่างวัน แต่เวลาที่ดีที่สุดคือช่วงท้องว่าง ตื่นนอน หรือก่อนเข้านอน

4.  ทานคอลลาเจนแล้วทานอาหารเสริมตัวอื่นด้วยได้ไหม

    ได้, คุณสามารถทานคอลลาเจนร่วมกับอาหารเสิมตัวอื่นๆได้ ควรทานคอลลาเจนในช่วงท้องว่างก่อน จากนั้นเว้น 10 นาที่ ทานอาหารเสริมตัวอื่นตามได้ทันที

5.  ทานคอลลาเจนแล้วจะแพ้ไหม

    ควรศึกษาแหล่งที่มาของคอลลาเจนก่อน เช่น หากคุณแพ้ปลาทะเล และอาหารทะเล ควรเลือกทานคอลลาเจนที่ผลิตจากวัว เป็นต้น

6.  ทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซีได้ไหม

    ได้, เป็นผลลัพธ์ที่ดีมาก หากทานสองตัวนี้คู่กัน เพราะวิตามินซีจะช่วยเสริมการทำงานของคอลลาเจน และเร่งการดูดซึม

7.  เด็กทาน ” คอลลาเจน ” ได้มั้ย

      ได้, แต่แนะนำให้ทานตั้งแต่อายุ 15 ปีขึ้นไป เพราะในวัยเด็ก กระบวนการสร้างคอลลาเจนยังสมบูรณ์อยู่ จึงไม่ควรเน้นการทานในปริมาณที่มาก

8.  ทานคอลลาเจนกันเวย์โปรตีนได้ไหม

     ได้, เพราะคอลลาเจนคือหนึ่งในชนิดของโปรตีน การทานคู่กันจะไม่ลดทอนประสิทธิภาพของกันและกัน

9.  ทานคอลลาเจนในอายุที่มากแล้วจะเห็นผลไหม

      การทานคอลลาเจนในผู้สูงอายุควรทานให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ผลลัพธ์ที่ได้จะขึ้นอยู่กับตัวบุคคล แต่จำไว้ว่า ทานไว้จะดีกว่าคนที่ไม่ทานในอายุที่เท่ากันแน่นอน

10.  ควรเลือกทานคอลลาเจนชนิดไหน

      ควรเลือกทานให้เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย และจุดประสงค์ที่หวังไว้ GuruCollagen มีสรุปไว้ใน “ คอลลาเจนแต่ละชนิดช่วยอะไรบ้าง ”

11.  ต้องทานนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล???   

      ควรทานต่อเนื่องติดต่อกัน 4-6 สัปดาห์ในช่วงแรกที่ทาน ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วย เพราะการดูดซึมของแต่ละคนใช้เวลาไม่เท่ากัน

12. ทานคอลลาเจนอย่างไรถึงเห็นผลไว    

      ทานคอลลาเจนตามชนิดที่ร่างกายต้องการ และจุดประสงค์ของตัวคุณ แต่ทั้งนี้เมื่อทานแล้ว ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และหมั่นทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยนช์ ผลลัพธ์จะดีขึ้นเรื่อยๆ

บทความแนะนำ